2005毅行後感       S30A Kaymen

  四個人 一條心 再戰毅行 行鑊金
 去年毅行我隊未能 Full Team 完成,我們四人似乎都耿耿於懷,所以賽後馬上立下盟約,今年我隊定會原班人馬再戰毅行,而且誓要四人齊齊整整,一起手牽手衝過終點。今年大家早有共識,Full Team 完成才是最高目標,時間反而次之。當然如果能夠 Full Team 做到比去年16小時42分再快一點的時間,那便是人生一大快事,夫復何求!所以今年我們一定會四個人,一條心,再戰毅行,行鑊金!

  S30的隊員
 我隊四人都算是毅行老手,每人至少也完成了幾屆毅行,其中 Sunny、Gary 和我更是第五度合作。我們算是很有默契之餘,四個人卻在比賽的生心理方面有很多不同之處。因此我們在維持團隊的一致性以外,似乎亦必須讓大家自在地保持個人風格。

 四人之中 Popo 最為獨立,她早已建立起一套有效的個人練習模式、進食習慣和步速策略,所以大家都讓她完全自由發揮。Sunny 與我拍檔比賽的次數最多,我倆由無名小輩時開始一起打天下,近年算是累積了一定的比賽經驗 (雖然仍然只是蛋散) 。他的體能一直比我略強,但可能由於近來的馬拉松訓練略為辛苦,以致他操山時的表現有點不穩定,很多時也沒有十成的狀態,這點一直令我有點兒擔心。至於 Gary,他是我們四位之中最年輕的,比賽經驗也是最少,而且未嘗在這樣高速下完成100公里。他說過今年之後會暫別毅行,所以我們一直希望適當的比賽壓力可以激發他的鬥志,令他發揮到個人的潛能和極限,讓今年成為他美好的回億。但我們也一直小心不要逼得他太緊,以免適得其反。

  針對性操練
 我們今年的操練比往年獨立,除每星期日盡量一起出席健行的操練外,大家平日都各自各針對自己的弱點或按喜好來操練。Popo 間中?和 Sunny 跑步,但更多的時間會自己去操練。Sunny 則以跑會的系統訓練為主,而且每周里數不少。Gary 似乎工作很忙,唯有平日工餘到健身室跑步。

 而我由於年頭時疏於操練,狀態一度跌至谷底,也許令隊友擔心了好一會兒。及至年中我狠下決心,不單平日大幅加操,更針對自己的幾項弱點進行特訓,也試過幾星期的地獄式減磅。我一路希望盡快回勇,甚至令自己的體能更上一層樓,希望有朝可以給大家一點驚喜!

  強勁支援隊
 今年我們有很強大的支援隊伍陣容! 一開始便順利邀得經驗豐富的 Kimme 做我們支援隊 Manager,她隨後為我們邀請到鐵人小寶和另一帥哥幫手,而健行的 Hysan 及小二哥亦答應成為我們的空中加油隊伍,另加健行之友龐大支援,一切可謂萬事俱備! 其後更得 X Ken 答應在尾兩段領跑,我們更是無後顧之憂! 在賽前一周我已情緒高漲,渴望明天就是毅行。

  在陽光普照的一天出發!
 當天天氣真的很熱,濕度很高。所以起步前大家定下目標,頭幾段走得不可太快,比其他隊員落後了也不要出力去追,一定要保持“自我感覺良好”,去到荃錦坳之後才可拼盡全力。Popo 和 Gary 故意不帶錶,也不許我沿途報時。而我也乾脆不帶行程表在身,實行“無目標”地去跑!

 槍聲一響,S30 順利出閘! 起點至斜路前我故意拍住 S13 Securicor 跑,希望會見到 Cosmoboys 和他們互界的場面,可惜 Cosmoboys 當時並無出現! (失望!) 北潭涌至東壩間中有陽光,但風還算頗大,似乎所有人的感覺仍很不錯。當時遠看西灣山上的雲頗密,心裡一度懷疑我們帶了遮是否多餘,有些人也似乎帶住奇怪的眼神看我們,S Team 也帶遮? 唔係嘛?!

 一路上我們其實幾噪,四個人不停在傾計! 不經不覺便去到東壩,不一會便開始上西灣山! 不知何時西灣山上的雲完全消散了,太陽照得很猛。上西灣山途中我們打著傘,“執”了不少隊伍,他們似乎都被太陽蒸乾了! 我們四人按照自己舒服的速度上下山,去到西灣 CP 前幾百米才再匯合。

 不知為何,西灣至大浪坳一段我感到有點累,所以讓自己墮後一點休息,至落赤徑時才趕上隊友。赤徑往 CP 2 途中遇到 KOTH Organiser Keith 那隊和他們的 support team。可惜看到他的狀況似乎不太理想,已經需要support team 用冰袋為他降溫,似乎又是給太陽打敗了!

  第一次“空中加油”
 輕鬆地去到 CP2,匯合 support team 作我們史上第一次的“空中加油”。在 support team 陪同下不經不覺已經上了很高,感覺很正! 吃過東西之後,Kimme 為我加了水和補充物資,雖然心裡有點不捨得,但還是請他們不要再相送,回頭下山吧! 幾分鐘後遇上回程中的健行空中加油大隊,XKen 醒了我一支寶礦力。其實我明明剛剛才飲飽水,但不知為什麼仍可以馬上飲下三分一支,再次證明我的引擎係用水做燃料的! 幾分鐘後,我遠遠望到原來有幾隊在前方,包括名牌 Cosmoboys 的其中一隊男子隊。一路望著他們令我不自覺地加了速,往雷打石途中我一直跟在他們附近,打算在隊友到齊後才一湧而上。但行了一陣仍未見到幾位隊友殺上來,我估計他們可能想回回氣。一個人行覺得有點悶,於是提早在入黑前便聽 mp3,結果一聽便聽到終點,連續 12小時! 我一邊聽住歌,一邊欣賞四周的風景,這一刻我覺得麥徑的風景其實很美,開始再一次愛上麥徑!

 沿路見到很多 Cosmoboys 的 support team,差不多每15-20分鐘路程便會見到他們,我讚嘆他們如何可以這麼陣容強大! 可惜他們大都笑而不語,沒有“私人醒”一些飲品給我 (失望!)。 上雞公時自我感覺良好,又忍不住加了速,終於過了前面果幾隊。

 落到水浪窩時見到 Michael, 又見到上山下海的朋友和其他快隊的 support teams。我們很快齊人,去完 CP3 登記後在斜路匯合了 support team,作第二次空中加油。今次大家更加熟手,其實原本很快已完成補給,但 Kimme、Hysan、小寶和小二仍幫我們拿著裝備,一路陪行至斜路頂,讓我們可以輕鬆進食,也給予我們很大的精神支持。但開心既時間過得特別快,好快又要同 support team 講 bye bye! 此時Sunny說覺得無力,但過一會吸收了剛吃下的食物後便會上到力。我們於是借機“吞 pop”,至上山前的一段泥路也一齊慢行。很快便去到昂平見到 Mark 仔、Lester、Xken 同 Uncle Leung,他們不單預備了飲品,更因應天氣而預備了冰袋給我們降溫,超爽! 去到萬里長城 Sunny 明顯已經“回魂”,而且去到基維爾竟然有精神留意 CP 派食物的那些靚姊姊,還特別跑了幾步回頭在她們那裡拿麵包! (明明自己還有野食!) 在基維爾我看一看錶,時間是四點半左右,和預定的行程差不多完全一樣! 在這麼炎熱的天氣下仍然達標,而且已經完成了差不多一半路程,我馬上信心大增,覺得很有把握今年可以 full team 完成!

  斜陽下的九龍
 我們由基維爾很快便跑到出扎山道,看到斜陽下的九龍和香港很美。到達獅子亭時很熱鬧,很多 support teams 在 standby! 在樓梯前重逢 Kimme、Hysan 及小寶,馬上開始第三次的空中加油! 今次有他們預備的愛心暖粥吃,很美味! 我很好胃口,行了不久我便“喝”下了一“瓶”粥! Kimme 抽住很多東西陪我行至臨近平路才回程,辛苦了! 往 CP5途中我們行得不算很急,我更偷偷在尾段的一個觀景位坐了一會,清理一下鞋襪。

 過了 CP5 後我們輕步下山,一會兒便跑到大埔道。在大埔道見到 Keith 換了衫坐在車傍,知道他已退出了! 很可惜呢! 上 CP6 途中 Gary 說要行慢一點來吃東西,又說了一個“小小的要求”,就是希望可以在 CP6 坐兩分鐘! 我們三個人一向都為人隨和,當然一一答應他的要求啦! 在 CP6 休息了幾分鐘後,大家的腳步爽了很多,很快又到城門見 support team 了! 又有粥食!

  山上高人
 上針山時一大班鬼佬殺到,他們 walkers 加 support team 一行十幾人,很熱鬧呢! 去到針山頂見到一位與 Popo 相識的前輩,他向我們逐一描述在前方的隊伍,由頭隊一一說起! 我好奇地問他“下?! 你咪坐了成晚?” 一如往年,草山的一個分叉路有一個由義工設置的水站,有水有咖啡! 我們沒有幫襯,甚至沒有行近,但事後又有人告知那水站有好多靚姐姐! (又走寶!) 到達 CP7 時見到華仔,他原來在此 support Sam 和葉青的隊伍。我們發現義工們當時都很清閒,所有目光都集中在我們幾個身上。Gary 比面幫襯下按腳,而我就和幾位相識的義工傾計,Sunny 又掛住食,Popo 就先走一步。

 上到四方山一點也不凍,即使大帽山山頂也不算大風,我們帶了的風褸完全無用武之地。落山前 Popo 和 Sunny 早已絕塵而去,而我和 Gary 就拍住一齊跑。黑暗之中葉青突然出現,接著便見到 Monica、Hong 和志雄哥! Monica 很大聲的為我們打氣,之後 Gary 果然跑快了一點! 幾首歌的時間之後我們順利到達 CP8! 難關已過得七七八八,只餘下 20k 的午夜狂奔!

  午夜狂奔
 Support team 與我真的心有靈犀! 我落草山時感到腳前掌有點痛,應該是穿了輕薄跑鞋所致,所以我落 CP8 途中一路猶豫是否應該換鞋,想不到 support team 竟然自動為我們拿了後備裝備出來。此站開始 Hysan 和 Xken 加入領跑,Hysan 主要帶頭,Xken 就負責“貼身照顧”Gary,而葉青一隊亦和我們同行。換上了後備鞋之後,我追上了大隊,一起開始午夜狂奔。

 第九段就好像過山車一樣,一開始就上一段斜,但不久便是瘋狂落斜。落斜時我們都拔足狂奔,直至 CP9 前一公里的平路,想不到我們竟然可以在一小時左右便到達 CP9! 齊人後我們一起衝進黑暗的第十段!

  第十段的環塘路真的很悶,一式一樣的路,就像是永遠也跑不完!不知跑了多久,我們和葉青一隊才一起殺到出引水道,挑戰最後的 4公里! 在 Hysan 提醒下,我們幾個都出盡所有力去跑這 4公里,不消 20分鐘便已去到終點的樓梯口。沿樓梯走下斜路後,我們四人尖叫著、手牽手衝往終點! 衝過了終點一刻,我看一看錶,時間是 16小時 16分,比上年快了二十多分鐘! 今年毅行的主要目標算是達到了! 這一刻,我們四人也都很快樂! 謝謝我們的強勁 Support Team! 謝謝健行各位兄弟的 support! 謝謝 Hysan 和 Xken 尾段的神奇領跑!

  後話
 今年是我第六次行毅行了,也算是最開心的其中一次! 我每一年完成毅行後也不禁馬上想將來,今年也不例外! 明年還繼續跑嗎? 自己到底還有多少的進步空間? 需要休息一下嗎? 一切問題還有待思考! 無論如何,當完成了每一年毅行之後,就是我放肆地去參加任何比賽的時候! 不怕傷! 不怕玩到殘! 希望今季可以盡興!

17 Nov 2005